ショップリード文

チアシード 300g

1,487円(税110円)

購入数
【商品特徴】
チアシードはオメガ3系脂肪酸の一種の α-リノレン酸や食物繊維が多く含まれています。
ジェル状になる成分は、こんにゃくにも含まれるグルコマンナンという食物繊維です。
大さじ1杯のチアシードでレタス約1玉分の食物繊維が摂取できます。

【お召し上がり方】
1日摂取目安量7.5g(小さじ2杯半)を目安に、ジュースやヨーグルトなどお好みの飲み物や料理に加えてお召し上がりください。
A : 水に浸す
本品大さじ1杯に対し、大さじ4〜5杯の水と混ぜ30分置くと膨らんだぷちぷちチアシードの出来上がりです。
B : 混ぜる
膨らんだチアシードをいつものメニューにお好みの量混ぜるだけです。満足感を得られる上にカロリーダウン♪
(メニュー例:ヨーグルト、スムージーや牛乳、サラダのドレッシング、炊飯時にお米と混ぜて)

おすすめ商品